新冠疫情期間，由于老年人抵抗力較差，更易感染病毒。面對(duì)疫情，老年人既不能不在乎，也不需要過(guò)度恐慌，可以通過(guò)科學(xué)防控來(lái)避免感染，重視防護(hù)措施，成為自己健康的第一責(zé)任人。那么面對(duì)疫情，老年人該如何防護(hù)呢?

　　01基本常識(shí)

　　① 盡量待在家中，不去人群聚集的地方，減少接觸病毒的機(jī)會(huì)，從傳染途徑上切斷一切可能，必須外出時(shí)做好防護(hù)

　　② 養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣

　�、� 通過(guò)官方媒體了解權(quán)威信息，不輕信，不傳播非官方信息

　　④ 保持良好的情緒，與家人多聊天交流，與親屬、朋友通過(guò)手機(jī)、互聯(lián)網(wǎng)等溝通交流，互相關(guān)愛、支持

　　⑤ 如果感到焦慮，可以向家人訴說(shuō)，通過(guò)放松身心的方式進(jìn)行排解

　　02關(guān)于居家消毒

　　老年人呼吸道比較脆弱、敏感，應(yīng)選擇刺激性小的消毒產(chǎn)品，優(yōu)先選擇75%酒精擦拭消毒，也可以使用稀釋后的84消毒液等清潔家具地面。室內(nèi)定時(shí)開窗通風(fēng)，注意保暖

　　注意：酒精屬于易燃品，使用時(shí)避免噴灑，最好采用擦拭消毒的方法，一定要防止與明火接觸

　　03如何檢測(cè)體溫

　　每天早晚各測(cè)1次體溫，體溫不超過(guò)37.3℃即為正常，接觸式體溫計(jì)最好專人專用

　　04如何選擇口罩

　　① 一般來(lái)說(shuō)，家里沒(méi)有特殊人群，不需要佩戴口罩。必要外出時(shí)，選擇一次性醫(yī)用口罩就可以，回家后通風(fēng)放置，如有異味要及時(shí)更換

　　② 不建議老人使用N95等防護(hù)口罩，因?yàn)檫@種口罩的密閉性較強(qiáng)，長(zhǎng)時(shí)間佩戴可能會(huì)出現(xiàn)缺氧癥狀

　　05外出如何防護(hù)

　�、� 疫情期間盡量減少外出，如必要外出時(shí)，佩戴口罩

　�、� 盡量減少觸公共場(chǎng)所物品，可佩戴一次性手套

　�、� 盡量避免用手接觸口、鼻、眼

　�、� 打噴嚏時(shí)用紙巾或手肘遮住口鼻

　�、� 減少乘坐公共交通工具

　�、� 可隨身攜帶消毒濕巾，或回家后使用皂液認(rèn)真洗手